Un libro ameno y fácil de leer organizado en cuatro secciones. en primer lugar se explica cómo respirar y la postura correcta para realizar una meditación. en segundo lugar explica el aspecto y la cualidad más destacada de cada uno de los siete colores. cada color tiene su propia enseñanza, y para explicarla la autora usa recursos distintos. por ejemplo, en el verde, que es la vida, lo ilustra con una detallada explicación del samsara, la rueda de la vida budista. o en el amarillo, que representa la sabiduría, lo hace con un cuento popular hindú. la tercera parte estará dedicada a las meditaciones con cada color, para que el usuario pueda visualizar las cualidades de los colores e integrarlas en su vida. finalmente, la última parte son siete fichas, donde queda concentrada toda la información de cada color para su fácil estudio: todas las cualidades del color, su gema, la ley universal a la que responde, su chakra, su día de la semana, su aroma, etcétera.
